Kursplan

smile X Trier Diedenhofenerstraße

Faszien-Yoga

Yoga heißt Einheit, und Harmonie und besteht aus einer Folge von Körperübungen (Asanas), die die gesamte Muskulatur mit einbezieht. Durch eine bewusste Anspannung und Dehnung bleibt der Körper beweglich, kraftvoll und leistungsfähig. Ziel ist es den Menschen in Einklang mit sich selbst zu bringen und mehr Ausgeglichenheit zum Alltag zu bekommen. Yoga hilft auch beim Abbau von Anspannung und aktiviert Lebensfreude, Wohlbefinden und Energie.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis geeignet.

  • Kategorie: Standard

  • Trainer:
  • Kursraum

Alle Faszien-Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Bodypump

Dienstag

Mittwoch

09:00 - 09:45
STEP-AEROBIC
10:00 - 11:00
Faszien-Yoga

Donnerstag

09:15 - 10:00
Rehasport

Freitag

Samstag

12:15 - 13:15
BODYPUMP®

Sonntag

10:00 - 11:00
JUMPING FITNESS
11:10 - 12:10
BODYBALANCE®

Montag

18:00 - 19:00
BODYPUMP®
19:10 - 20:10
BODYCOMBAT
20:15 - 20:45
GRIT SERIES

Dienstag

17:00 - 18:00
BODYBALANCE®
18:10 - 18:40
Bauchkiller
18:50 - 19:35
Jumping-Fitness
19:45 - 20:45
Bodypump

Mittwoch

17:30 - 18:15
ZUMBA Fitness
18:30 - 19:30
BODYPUMP®
19:40 - 20:10
GRIT SERIES

Donnerstag

17:00 - 17:45
STEP-AEROBIC
18:00 - 19:00
BODYCOMBAT
19:15 - 20:15
BODYPUMP®

Freitag

17:00 - 17:30
CXWORX
17:45 - 18:45
JUMPING FITNESS
19:00 - 19:30
GRIT CARDIO®

Samstag

Sonntag

**Nur in Verbindung mit smileX Basic Abo, Laufzeit 24 Monate, zzgl. einmaliger Startgebühr und halbjährlicher Trainerpauschale von je 29,90€