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Fitness & Kurse ab 4,99 €* wöchentlich

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*Nur in Verbindung mit smile X Abo, Laufzeit 24 Monate, für 4,99€ pro Woche, zzgl. einmaliger Karten- & Anmeldegebühr und halbjährli. Servicepauschale von je 19,90€. Optional Duschen 0,5€/ 5min.

smile X Kirn

Fitness & Kurse

Du hast über 400 Muskeln in Deinem Körper. 43 davon findest Du zwar auf keinem unserer Trainingspläne, trotzdem möchten wir diese bei jedem Deiner Besuche bewegen. Diese 43 Muskeln ziehen Deine Mundwinkel nach oben und lassen Dich lächeln.

Um Deine Ziele zu erreichen und Dir ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern bieten wir Dir beste Trainingsmöglichkeiten an Premium Fitnessgeräten zum günstigsten Preis. Echte, qualifizierte Trainer (Sportwissenschaftler, Sport- und Gesundheitstrainer, Rehatrainer u.v.m.) stehen Dir mit Ihrem Know-How in kostenlosen Trainerterminen so oft zur Seite, wie Du es brauchst. Von unseren Experten bekommst Du einen persönlichen Trainings- und/ oder Ernährungsplan.

In motivierenden LES MILLS Kursen (Bodypump, Bodycombat, CX WORX, GRIT, ZUMBA u.v.m.) mit mitreißender Musik kannst Du dich auspowern oder in Gesundheitskursen (Rehakurs, Rückenschule, §20-Kurs) mit lizenzierten Trainern sicher und gesund trainieren.

Vereinbare jetzt unverbindlich und kostenlos ein Probetraining und besuche uns in Deinem Fitnessstudio in Kirn.

Öffnungszeiten

Montag: 08:00 - 22:00
Dienstag: 08:00 - 22:00
Mittwoch: 08:00 - 22:00
Donnerstag: 08:00 - 22:00
Freitag: 08:00 - 22:00
Samstag: 09:00 - 17:00
Sonntag: 09:00 - 17:00
Die Öffnungszeiten an Feiertagen, am 24.12. und 31.12. sowie an Faschingsmontag weichen ab.

Kontakt

smile X Kirn
Steinweg 28
55606 Kirn

Telefon: 06752 13 79 86 8
kirn@smile-x.de
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Kursplan smile X Kirn

Mo

09:00 - 09:45 UhrBODYPUMP

BODYPUMP
09:00 - 09:45 Uhr

Das original Langhantel-programm zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen.
 

09:45 - 10:15 UhrCXWORX

CXWORX
09:45 - 10:15 Uhr

Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird Euch auch CXWORX®alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!
 

17:30 - 18:00 UhrCX WORX

CX WORX
17:30 - 18:00 Uhr

Du absolvierst in 30 Minuten ein sehr effizientes Workout und fertigst und formst die Core-Muskulatur. Du verbesserst Deine funktionelle Kraft für eine bessere Balance, Mobilität und Verletzungsprävention.
 

18:15 - 19:15 UhrBODYPUMP

BODYPUMP
18:15 - 19:15 Uhr

Das original Langhantel-programm zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen.
 

19:30 - 20:30 UhrBODYCOMBAT

BODYCOMBAT
19:30 - 20:30 Uhr

BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst.
Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai.
Angefeuert von treibender Musik und inspirierenden Instruktoren schlägst, boxt und kickst Du Dich frei von Kalorien und zu überragender Cardio-Fitness. 
 
Di

09:00 - 09:45 UhrRehasport

Rehasport
09:00 - 09:45 Uhr

Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

10:00 - 11:00 UhrYOGA

YOGA
10:00 - 11:00 Uhr

Yoga – eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, bei denen Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert werden. Durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäßen bei den Asanas wird die Durchblutung verbessert, die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann. Zudem hat Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit Stress entgegenwirken.
 

11:15 - 11:45 UhrFASZIENFITNESS

FASZIENFITNESS
11:15 - 11:45 Uhr

Unser Rückenfitnesskurs ist ein von unserem Therapeuten im Kursraum abgehaltenes Rücken- und Rehatraining. Hier werden Rückenprobleme beseitigt oder präventiv verhindert.
 

18:00 - 19:00 UhrBODYPUMP

BODYPUMP
18:00 - 19:00 Uhr

Das original Langhantel-programm zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen.
 

19:15 - 20:15 UhrBODYBALANCE

BODYBALANCE
19:15 - 20:15 Uhr

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.
 

Kursplan

09:00 - 09:45 Uhr BODYPUMP
09:45 - 10:15 Uhr CXWORX
17:30 - 18:00 Uhr CX WORX
18:15 - 19:15 Uhr BODYPUMP
19:30 - 20:30 Uhr BODYCOMBAT
09:00 - 09:45 Uhr Rehasport
10:00 - 11:00 Uhr YOGA
11:15 - 11:45 Uhr FASZIENFITNESS
18:00 - 19:00 Uhr BODYPUMP
19:15 - 20:15 Uhr BODYBALANCE
09:00 - 09:45 Uhr POWERZIRKEL
17:40 - 18:40 Uhr BODYCOMBAT
18:55 - 19:55 Uhr BODYPUMP
09:00 - 09:45 Uhr Rehasport
10:00 - 10:30 Uhr CXWORKS
17:00 - 17:45 Uhr Rehasport
19:00 - 20:00 Uhr BODY BALANCE
09:00 - 09:30 Uhr POWERZIRKEL
17:30 - 18:00 Uhr CX WORX®
18:15 - 19:15 Uhr BODYPUMP®
19:30 - 20:30 Uhr BODY BALANCE

Kontaktformular

 

Anfahrt

smile X Kirn
Steinweg 28
55606 Kirn

Telefon: 06752 13 79 86 8
kirn@smile-x.de

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Kursplan, News & mehr Mit der smile X App hast Du Deine smile X Fitness Clubs immer in der Hosentasche. Informationen, wie z.B. das aktuelle Kursprogramm, die nächsten Kursspecials, Clubfotos und Angebote sind immer griffbereit und Du wirst auf Wunsch auch per Push Benachrichtigung benachrichtigt!

News und Aktuelles Alle News aus dem smile X Fitness Club sind immer aktuell und die wichtigsten werden per Benachrichtigung auf Dein Smartphone geschickt.

Angebote Neue Angebote und Aktionen, kannst Du sofort einsehen: So weißt Du, wann z.B. heute Abend ein Angebot oder eine Aktion auf Dich wartet.

Teste uns! smile X steht für Fitness mit einer riesigen Auswahl der besten Fitnessgeräte und abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten, ausgebildetenden Fachtrainern und erfolgreichen Konzepten.
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Probetraining vereinbaren * unverbindliche Preisempfehlung pro Woche nur in Verbindung mit smile X 24-Monats-Abo für 4,44 € pro Woche zzgl. einmaliger Karten- & Verwaltungsgebühr und halbjährl. Trainergebühr von je 19,90 €, Duschen 50 Cents / 5 Minuten, Preisvorteil im Vergleich zum Standardpreis von 6,44 Euro wöchentlich
** bei Buchung von smile X 24 Monats Abo inkl. 2+1 Gratisangebot

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Kontakt:
Telefon: 06752 1379868
E-Mail: kirn@smile-x.de

Umsatzsteuer-ID:
USt-IdNr.: DE298421862

smile X KN GmbH & Co.KG
Steinweg 28-34
55606 Kirn

Geschäftsführer:
Ralf Sattler, Christian Müller

Vertreten durch:
Persönlich haftende Gesellschafterin: smile Verwaltungs-GmbH 4
Registergericht Saarbrücken
HRB 103184

Registereintrag:
Registergericht Bad Kreuznach HRA 20728

 

Die smile X KN GmbH & Co.KG ist weder bereit noch verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

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