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smile X Lebach

Fitness & Kurse

Du hast über 400 Muskeln in Deinem Körper. 43 davon findest Du zwar auf keinem unserer Trainingspläne, trotzdem möchten wir diese bei jedem Deiner Besuche bewegen. Diese 43 Muskeln ziehen Deine Mundwinkel nach oben und lassen Dich lächeln.

Um Deine Ziele zu erreichen und Dir ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern bieten wir Dir beste Trainingsmöglichkeiten an Premium Fitnessgeräten zum günstigsten Preis. Echte, qualifizierte Trainer (Sportwissenschaftler, Sport- und Gesundheitstrainer, Rehatrainer u.v.m.) stehen Dir mit Ihrem Know-How in kostenlosen Trainerterminen so oft zur Seite, wie Du es brauchst. Von unseren Experten bekommst Du einen persönlichen Trainings- und/ oder Ernährungsplan.

In motivierenden LES MILLS Kursen (Bodypump, Bodycombat, CX WORX, GRIT, ZUMBA u.v.m.) mit mitreißender Musik kannst Du dich auspowern oder in Gesundheitskursen (Rehakurs, Rückenschule, §20-Kurs) mit lizenzierten Trainern sicher und gesund trainieren.

Vereinbare jetzt unverbindlich und kostenlos ein Probetraining und besuche uns in Deinem Fitnessstudio in Lebach.

Öffnungszeiten

Montag: 06:00 - 24:00 Uhr
Dienstag: 06:00 - 24:00 Uhr
Mittwoch: 06:00 - 24:00 Uhr
Donnerstag: 06:00 - 24:00 Uhr
Freitag: 06:00 - 24:00 Uhr
Samstag: 08:00 - 20:00 Uhr
Sonntag: 08:00 - 20:00 Uhr
Die Öffnungszeiten an Feiertagen, am 24.12. und 31.12. sowie an Faschingsmontag weichen ab.

Kontakt

smile X Lebach
Dillinger Straße 112
66822 Lebach

Telefon: 06881 8999399
lebach@smile-x.de
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Angebot

  • Fitness auf über 1.800 qm
  • 365 Tage geöffnet, von 6 bis 24 Uhr*
  • Premium Fitnessgeräte von Technogym
  • riesiges Kursangebot (Body Pump, CX 30, Rückenfitness, Zumba und mehr) in zwei Kursräumen + lizensierte Kursprogramme vom Weltmarktführer Les Mills
  • einzigartiges Trainings- und Betreuungskonzept von Spezialisten entwickelt
  • Betreuung, Kursleitung und Einweisung durch lizenzierte Kurs-Instruktoren und ausgebildete Fachtrainer mit staatlich anerkannten Ausbildungs- und Studienabschlüssen.
  • krankenkassengeprüftes Angebot

Kursplan smile X Lebach

Mo

09:00 - 09:45 UhrRÜCKEN Fit

RÜCKEN Fit
09:00 - 09:45 Uhr
Rückenfit-Fit ist präventives, gesundheitsorientiertes Rückentraining. Der optimale Kurs für Jedermann, nicht nur bei bestehenden Rückenproblemen! Es wird die Beweglichkeit des Rückens sowie die Stabilität des Rumpfes gefördert.
 

10:00 - 10:45 UhrRehasport

Rehasport
10:00 - 10:45 Uhr
Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

19:15 - 20:00 UhrJumping

Jumping
19:15 - 20:00 Uhr
Bei Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz. Aus diesem Grund ist es deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Dieses Workout stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping macht glücklich, denn es werden Glückshormone ausgeschüttet durch ein tolles Gruppengefühl und mitreißendem Training zu energetischer Musik.
 

19:15 - 20:15 UhrIndoorcycling

Indoorcycling
19:15 - 20:15 Uhr
Indoor Cycling Kurse mit Bikes von Tomahawk, mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren bietet ein perfektes Fahrgefühl für jeden Anspruch und jedes Trainingslevel. Komm mit über Hügel, Ebenen und Berggipfel, egal ob Zeitfahren oder Intervalltraining.
 




 
Di

09:00 - 09:30 UhrCX WORX®

CX WORX®
09:00 - 09:30 Uhr
Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CX30® / CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird Euch auch CX30® / CXWORX®alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!
 

09:45 - 10:45 UhrBODYBALANCE®

BODYBALANCE®
09:45 - 10:45 Uhr
BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung Deiner Beweglichkeit und Kraft.
Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Deinen Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. 
 

18:00 - 18:30 UhrCX WORX®

CX WORX®
18:00 - 18:30 Uhr
Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CX30® / CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird Euch auch CX30® / CXWORX®alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!
 

18:45 - 19:30 UhrRehasport

Rehasport
18:45 - 19:30 Uhr
Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

19:45 - 20:30 UhrRückenfitness

Rückenfitness
19:45 - 20:30 Uhr
Unser Rückenfitnesskurs ist ein von unserem Therapeuten im Kursraum abgehaltenes Rücken- und Rehatraining. Hier werden Rückenprobleme beseitigt oder präventiv verhindert.
 
Mi

09:00 - 10:00 UhrZumba Fitness®

Zumba Fitness®
09:00 - 10:00 Uhr
Zumba Fitness® 
Zumba Fitness® die Tanzfitnessparty!
Wenn Du einen Zumba Kurs siehst, wirst Du es kaum erwarten können, es selbst auszuprobieren. Wenn Du teilnimmst, spürst Du, wie Dein Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.
 

19:45 - 20:30 UhrJumping

Jumping
19:45 - 20:30 Uhr
Bei Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz. Aus diesem Grund ist es deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Dieses Workout stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping macht glücklich, denn es werden Glückshormone ausgeschüttet durch ein tolles Gruppengefühl und mitreißendem Training zu energetischer Musik.
 




 




 




 
Do

09:00 - 09:45 UhrRehasport

Rehasport
09:00 - 09:45 Uhr
Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

10:00 - 10:45 UhrPHYSIOlogisches Faszientraining

PHYSIOlogisches Faszientraining
10:00 - 10:45 Uhr
Die Kombination aus Faszientraining und Blackroll sorgt für größere Mobilität, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Ein ruhiges Training, durch das du dich abwechslungsreich bewegen wirst und so deine Muskeln lockerst.
 

18:00 - 18:45 UhrRehasport

Rehasport
18:00 - 18:45 Uhr
Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

19:00 - 20:00 UhrZumba Fitness®

Zumba Fitness®
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba Fitness® 
Zumba Fitness® die Tanzfitnessparty!
Wenn Du einen Zumba Kurs siehst, wirst Du es kaum erwarten können, es selbst auszuprobieren. Wenn Du teilnimmst, spürst Du, wie Dein Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.
 

19:00 - 20:00 UhrIndoorcycling

Indoorcycling
19:00 - 20:00 Uhr
Indoor Cycling Kurse mit Bikes von Tomahawk, mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren bietet ein perfektes Fahrgefühl für jeden Anspruch und jedes Trainingslevel. Komm mit über Hügel, Ebenen und Berggipfel, egal ob Zeitfahren oder Intervalltraining.
 
Fr

10:15 - 11:00 UhrJumping

Jumping
10:15 - 11:00 Uhr
Bei Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz. Aus diesem Grund ist es deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Dieses Workout stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping macht glücklich, denn es werden Glückshormone ausgeschüttet durch ein tolles Gruppengefühl und mitreißendem Training zu energetischer Musik.
 

18:00 - 18:45 UhrPHYSIOlogisches Faszientraining

PHYSIOlogisches Faszientraining
18:00 - 18:45 Uhr
Die Kombination aus Faszientraining und Blackroll sorgt für größere Mobilität, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Ein ruhiges Training, durch das du dich abwechslungsreich bewegen wirst und so deine Muskeln lockerst.
 

19:00 - 19:30 UhrCX WORX

CX WORX
19:00 - 19:30 Uhr
Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CX30® / CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird Euch auch CX30® / CXWORX®alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!
 




 




 

Kursplan

09:00 - 09:45 Uhr RÜCKEN Fit
10:00 - 10:45 Uhr Rehasport
19:15 - 20:00 Uhr Jumping
19:15 - 20:15 Uhr Indoorcycling
09:00 - 09:30 Uhr CX WORX®
09:45 - 10:45 Uhr BODYBALANCE®
18:00 - 18:30 Uhr CX WORX®
18:45 - 19:30 Uhr Rehasport
19:45 - 20:30 Uhr Rückenfitness
09:00 - 10:00 Uhr Zumba Fitness®
19:45 - 20:30 Uhr Jumping
09:00 - 09:45 Uhr Rehasport
10:00 - 10:45 Uhr PHYSIOlogisches Faszientraining
18:00 - 18:45 Uhr Rehasport
19:00 - 20:00 Uhr Zumba Fitness®
19:00 - 20:00 Uhr Indoorcycling
10:15 - 11:00 Uhr Jumping
18:00 - 18:45 Uhr PHYSIOlogisches Faszientraining
19:00 - 19:30 Uhr CX WORX

Kontaktformular

 

Anfahrt

smile X Lebach
Dillinger Straße 112
66822 Lebach

Telefon: 06881 8999399
lebach@smile-x.de

Teste uns! smile X steht für Fitness mit einer riesigen Auswahl der besten Fitnessgeräte und abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten, ausgebildetenden Fachtrainern und erfolgreichen Konzepten.
Nutze unser einfaches Tool um ein Probetraining zu vereinbaren! Probetraining vereinbaren * unverbindliche Preisempfehlung pro Woche nur in Verbindung mit smile X 24-Monats-Abo für 4,44 € pro Woche zzgl. einmaliger Startgebühr und halbjährl. Trainerpauschale von je 29,90€, Duschen 50 Cents / 5 Minuten, Preisvorteil im Vergleich zum Standardpreis von 6,44 Euro wöchentlich
** bei Buchung von smile X 24 Monats Abo inkl. 2+1 Gratisangebot

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** bei Buchung von smile X 24 Monats Abo inkl. 2+1 Gratisangebot

Kontakt:
Telefon: 06881 8999399
E-Mail: lebach@smile-x.de

smilefit Lebach GmbH
Dillinger Straße 112
66822 Lebach

Geschäftsführer:
Christian Müller, Ralf Sattler

Registereintrag:
Handelsregister HRB 104276, Amtsgericht Saarbrücken
Steuernummer 010/118/07611

Die smilefit Lebach GmbH ist weder bereit noch verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, die unter www.ec.europa.eu/consumers/odr aufrufbar ist. Unsere E-Mail-Adresse finden Sie in unserem Impressum. Wir sind weder verpflichtet noch bereit, an dem Streitschlichtungsverfahren teilzunehmen.

Copyright © 2014 - smile X Fitness

Nur in Verbindung mit smile X Abo, Laufzeit 24 Monate, für 4,99€ pro Woche, zzgl. einmaliger Startgebühr und halbjährl. Trainerpauschale von je 29,90€. Optional Duschen 0,5€/ 5min.

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